호박씨 가루

호박씨 가루란?

호박씨 가루는 물론 호박씨의 원료입니다. 그들은 일반적으로 Cucurbita maxima 및 Cucurbita pepo 종에서 재배됩니다.

호박씨 추출물 분말균형 잡힌 단백질의 좋은 공급원입니다. 철분, 비타민 B군, 비타민 E, 섬유질, 오일, 미네랄 및 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 보충 호박씨 분말은 전립선 건강을 지원하고 불면증을 완화하는 좋은 방법입니다.

사양

호박씨 분말 혜택:

1. 호박씨에는 항산화 성분이 풍부하여철, 아연, 마그네슘 및 기타 많은 영양소. 앞서 언급한 영양소 외에도 호박씨 분말에는 소량의 칼륨, 리보플라빈 및 엽산도 포함되어 있습니다. 1온스(28g)에는 약 160칼로리가 있습니다.

2. 두 종류의 항산화제인 플라보노이드와 페놀산은 호박씨에 풍부합니다.

또한 미량의 카로티노이드와 비타민 E를 함유하고 있습니다.

암 예방제는 악화를 줄이고 안전하지 않은 자유 혁명가로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 결과적으로 항산화제가 많이 함유된 식품을 섭취하면 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

3. 일부 암 위험 감소

일부 연구에 따르면 호박씨 추출물 분말에는 암의 성장을 늦출 수 있는 식물 화합물이 포함되어 있을 수 있습니다.

실제로 2012년 관찰 연구에서는 호박씨 가루를 먹은 폐경 후 여성이 유방암 발병 위험이 낮다는 사실을 발견했습니다.

4. 전립선과 방광의 건강을 개선합니다.

호박씨는 전립선이 비대해져 배뇨가 어려운 상태인 양성 전립선 비대증(BPH)의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 인간 연구에 따르면 이 씨앗을 섭취하면 BPH 증상이 감소했습니다.

5. 마그네슘 함량이 매우 높습니다.

호박씨는 수많은 서구 인구의 체중 조절 계획에서 대부분의 시간을 병들게 하는 광물인 마그네슘의 가장 뛰어난 정규 공급원 중 하나입니다.

미국 성인의 약 48%가 일일 권장량보다 적은 양의 마그네슘을 섭취합니다.

6. 심장 건강을 개선할 수 있습니다.

호박씨는 심장 건강에 기여할 수 있는 항산화제, 마그네슘, 아연 및 불포화 지방의 훌륭한 공급원입니다.

호박씨 오일은 또한 인간과 동물에 대한 연구에서 심장 질환의 두 가지 주요 위험 요소인 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.

7. 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.

호박, 호박씨, 호박씨 분말 및 호박 주스는 오래된 동물 연구에서 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.

건강한 성인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 탄수화물이 많은 식사를 한 후 호박씨 65g(약 2온스)을 먹은 사람들의 혈당 수치가 낮아졌습니다.

8. 섬유질 함량이 높음

호박씨는 식이섬유의 특별한 원천입니다. 실제로 껍질을 벗긴 씨앗 1인분에는 28g과 1.7g의 섬유질이 들어 있습니다.

섬유질이 많은 식단은 소화 시스템 기능을 개선하고 정자의 질을 개선할 수 있습니다. 낮은 아연 수치는 정자의 질 저하 및 남성 불임 위험 증가와 관련이 있습니다.

호박씨 추출물 분말은 아연을 많이 함유하고 있기 때문에 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다.

10. 숙면에 도움이 될 수 있습니다.

잠이 잘 오지 않는다면 자기 전에 호박씨 가루를 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 32Trusted Source에 따르면 수면을 돕는 아미노산인 트립토판의 천연 공급원입니다.

2014년 연구에 따르면 매일 최소 1g의 트립토판을 섭취하면 수면이 개선되는 것으로 나타났습니다.

11. 식단에 간단하게 포함

개를 위한 호박씨 가루의 이점을 얻고 싶다면 식단에 포함시키는 것이 간단합니다.

그들은 많은 나라에서 소금에 절이거나 무염, 생으로 또는 구워서 먹을 수 있는 인기 있는 간식입니다.

호박씨 분말 용도:

호박 가루는 애완 동물 간식으로 음식과 통조림 식품에 첨가할 수 있습니다.

호박씨 가루는 어디에서 구입할 수 있습니까?

Pls 접촉info@greenagribio.com

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